健康扫盲：认识“青春期综合症”

导语：青春期综合征是青少年特有的生理失衡和由此引发的心理失衡病症,在初中、高中学生中很容易产生，严重影响青少年身心健康和学业前程，必须引起足够的重视。

用脑过度及心理和生理发展失衡是形成青春期综合征的主要原因。它在初中以上的青少年中广泛存在，严重影响身心健康和学业前程。

青春期综合征主要表现为：记忆力、思维力、回忆力下降，精神萎靡，夜晚难以入睡，敏感多疑，消极自卑。另一方面他们正值青春发育最旺盛的时期，性冲动频繁，不良性习惯如过度手淫，使其难以克制，心理状态欠佳，忧郁冷漠，自虐，乃至厌世。

想要摆脱上述状况，首先要充分理解，千万不能妄加责备。要鼓励孩子树立正确的人生观，立志做一个健康向上的人。

另外，引导他们摒弃一些不良的生活习惯，合理安排作息时间，注意劳逸结合，遇到问题及时与家长沟通，给予正常渠道的帮助，多组织体育锻炼及有氧运动，加强他们分辨是非的能力，培养坚强的意志，帮助他们抵制外来诱惑。充满自信地度过人生宝贵的青春年华。

★ 青春综合症知识大扫盲

青春综合症表现为：

1、脑神经机能失衡:

注意力不集中，不由自主的胡思乱想，上课走神儿，思想开小差从而影响记忆力、思维能力，影响学习，睡眠规律不正常，白天精神不振，上课易瞌睡，打哈欠，大脑昏昏沉沉，夜晚卧床后，大脑却兴奋起来，浮想联翩，难以入眠，乱梦纷纭，甚至直到天亮，醒后大脑特别疲困，提不起精神。

2、性神经机能失衡：

性冲动频繁，形成不良性习惯过度手淫，并且难以用毅力克服，逐渐出现频繁遗精、滑精，性神经由兴奋亢进转为疲劳抑制，快感减弱，性兴奋时间缩短，由于频繁手淫卫生不洁使生殖器出现红、肿、痒、臭等炎症，甚至性器官发育不良，小便淋沥不净，女性白带多，色发黄，月经来潮时小腹下坠隐痛，乳房发育不良等。

3、心理机能失衡:

由于上述种种生理失衡症状困扰着青少年，造成青少年心理失衡，表现为忧虑、紧张、抑郁、烦躁、消极、敏感、多疑、自卑、自责、表面上强打精神，内心充满困惑和痛苦，无奈和彷徨，甚至产生厌学、逃学、离家出走、早恋、未婚性行为、性犯罪，甚至感到活着没意思，还不如死了好的念头。

这种心脑肾生理机能的失衡，还会造成身体机能的失衡，出现头昏头痛，眼窝黯黑、视力疲劳、心悸气短、腰膝酸困、体质下降、生长发育不良，经常感到力不从心等。

这种青春期综合征在初中、高中学生中很容易产生，严重影响青少年身心健康和学业前程，必须引起足够的重视。

青春期综合征的测试：

A、记忆力、思维力、回忆再现力下降，注意力涣散，上课听不进，思维迟纯，意识模糊，学习成绩下降。

B、白天精神萎靡，上课易瞌睡，打哈欠，大脑昏沉。

C、夜晚大脑兴奋，浮想联翩，难以入眠，乱梦纷纭，醒后大脑特别疲困，提不起精神。

D、头昏头痛，眼窝黯黑，视力疲劳，心悸气短，腰酸腿困，疲乏无力，无精打采，消化不良，体力下降。

E、心慌、胸闷、呼吸不畅，抵抗力下降，眼花，手足发凉，多汗、便秘、消瘦，脸色燥红或苍白。

F、性冲动频繁，极易性幻想，形成不良性习惯过度手淫难以克服。

G、不良性习惯日久导致性功能由兴奋亢进转为疲劳抑制，性功能减退，导致男子频繁滑精遗精，女子白带增多。

H、心理状态欠佳，自卑自责，忧虑抑郁，烦躁消极，敏感多疑，缺乏学习兴趣，生活冷漠，好动肝火。

I、忧伤、恐惧、自暴自弃、厌学、逃学，甚至自虐、自尽。

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